Billiga vardagsrecept med kyckling är ett smart sätt att laga god mat utan att spräcka budgeten. Kyckling är mångsidigt, lätt att tillaga och passar lika bra i grytor, soppor och gratänger som i sallader och wraps. Dessutom är det ett proteinrikt alternativ som ofta uppskattas av både barn och vuxna. Här får du tips på enkla, snabba och billiga rätter som du kan använda i vardagen.
Varför kyckling är perfekt till vardags
- Prisvärt – kyckling är ofta billigare än annat kött.
- Mångsidigt – fungerar i allt från husmanskost till internationella rätter.
- Hälsosamt – rikt på protein, järn och vitaminer.
- Barnvänligt – mild smak som de flesta gillar.
10 billiga vardagsrecept med kyckling
1. Kycklinggryta med ris
En klassiker med lök, morötter, paprika och enkel sås på buljong och grädde.
2. Kyckling i ugn med rotfrukter
Billigt och enkelt – låt kycklingen och rotfrukterna laga sig själva i ugnen.
3. Kycklingpasta med tomatsås
Snabb rätt med krossade tomater, vitlök och basilika.
4. Kycklingwok med nudlar
Billigt, snabbt och perfekt för att ta tillvara på grönsaksrester.
5. Kycklingwraps
Fyll tortillabröd med kyckling, grönsaker och en enkel yoghurtsås.
6. Kycklingsoppa med potatis och morötter
Värmande, nyttig och billig. Perfekt på kalla dagar.
7. Kycklinggryta med curry
Klassiker som kan göras både mild eller kryddig – alltid billig och god.
8. Kycklinggratäng med pasta
Enkel gratäng med kyckling, ostsås och lite rester från kylen.
9. Kycklingburgare
Hemgjorda burgare av kycklingfärs är både billiga och mättande.
10. Sallad med grillad kyckling
Ett fräscht alternativ där rester av kyckling kan användas.
Tips för att laga billigt med kyckling
- Köp hela kycklingar – stycka själv för att spara pengar.
- Använd rester smart – gör wraps, sallader eller soppor.
- Frys in – köp storpack och frys in i portioner.
- Blanda ut – kombinera kyckling med bönor, linser eller pasta för att dryga ut.
FAQ – Vanliga frågor
Är kyckling alltid billigast?
Ofta ja, men priset varierar beroende på styckdel och butik.
Vilken del är mest prisvärd?
Hel kyckling eller kycklingklubbor ger mest mat för pengarna.
Kan man använda fryst kyckling?
Ja, det är både prisvärt och praktiskt. Tina långsamt i kyl.
Avslutning
Billiga vardagsrecept med kyckling visar att god och varierad mat inte behöver kosta mycket. Med enkla ingredienser kan du skapa mättande rätter för hela familjen, och samtidigt hålla budgeten nere. Kyckling är en riktig vardagshjälte som passar i nästan alla kök.
