Diabetes recept – 10 goda och nyttiga rätter för blodsockerkontroll

7. Chiafröpudding med hallon & kokosmjölk

Ingredienser (2 port):

• 3 msk chiafrön
• 2 dl kokosmjölk
• ½ tsk vaniljpulver
• ½ dl hallon

Så gör du:

1. Rör ihop chiafrön, kokosmjölk och vanilj.
2. Låt stå i kyl minst 3 h (helst över natten).
3. Toppa med hallon.

👉 Lätt, nyttigt och mättande mellanmål.

Fortsättning på nästa sida⬇️⬇️