Prova Lövbiff i Het Asiatisk Marinad – ett smakrikt och enkelt recept med ingefära, soja och chili. Perfekt för middag med en twist av Asien!
Recept: Lövbiff i Het Asiatisk Marinad
Ingredienser (4 portioner):
Lövbiff och marinad:
- 600 g lövbiff
- 1 dl soja (japansk eller kinesisk)
- 2 msk sesamolja
- 1 msk honung
- 1 msk riven färsk ingefära
- 2 vitlöksklyftor, finhackade
- 1 röd chili, finhackad (justera mängden efter smak)
- Saften från 1 lime
- 1 tsk fisksås (valfritt för extra umami)
- 1 tsk sesamfrön (till garnering)
Tillbehör:
- 200 g risnudlar eller jasminris
- 1 morot, tunt strimlad
- 1 salladslök, hackad
- Färsk koriander för garnering
Steg-för-steg-instruktioner:
1. Förbered marinaden:
- Blanda soja, sesamolja, honung, riven ingefära, vitlök, chili, limejuice och fisksås i en skål.
- Smaka av marinaden – den ska vara en fin balans av salt, sött, surt och hett.
2. Marinera lövbiffen:
- Lägg lövbiffsskivorna i en plastpåse eller en grund skål.
- Häll över marinaden och se till att köttet täcks ordentligt.
- Låt marinera i kylskåpet i minst 30 minuter, gärna upp till 2 timmar för mer smak.
3. Tillaga lövbiffen:
- Hetta upp en stor stekpanna eller grillpanna på hög värme.
- Ta upp lövbiffarna ur marinaden (spara marinaden) och stek dem snabbt, cirka 1 minut per sida, tills de får en fin stekyta.
- Häll resterande marinad i pannan och låt den sjuda i cirka 1 minut för att reducera något.
4. Förbered tillbehören:
- Koka risnudlar eller jasminris enligt anvisningarna på förpackningen.
- Strimla morot och hacka salladslök.
5. Servera:
- Lägg upp nudlarna eller riset på tallrikar.
- Placera lövbiffen ovanpå och ringla över den varma marinaden från pannan.
- Toppa med strimlad morot, salladslök, koriander och sesamfrön.
- Servera genast och njut av de asiatiska smakerna!
Lövbiff i het asiatisk marinad, asiatisk lövbiff, asiatiska smaker, enkel middag, marinadrecept, snabb middag.
Näringsvärde (per portion):
Näringsämne | Mängd |
---|---|
Energi | 400 kcal |
Protein | 28 g |
Fett | 16 g |
Kolhydrater | 35 g |
Fiber | 2 g |
Sockerarter | 6 g |
Natrium | 1200 mg |
Tips för att lyckas:
- För en extra krispig touch, toppa rätten med rostade jordnötter eller cashewnötter.
- Anpassa chilimängden efter din egen tolerans för hetta – rätten ska vara smakrik, inte överväldigande.
- Om du har tid, låt lövbiffen marinera över natten för att verkligen få fram alla smaker.
Detta recept på Lövbiff i Het Asiatisk Marinad är en fantastisk blandning av asiatiska smaker, perfekt för en snabb middag med en lyxig känsla!