Tonfisk sallad med Kikärtor och Citron Fräsch och Proteinrik Måltid

Njut av en tonfisk sallad med kikärtor och citron – en fräsch och proteinrik rätt som är perfekt för lunch eller middag. Denna sallad kombinerar tonfisk, kikärtor och citron i en härlig smakbalans och tar bara några minuter att göra. Hälsosamt, mättande och fullt av näring! Recept för Tonfisk sallad med Kikärtor och Citron Ingredienser: Instruktioner: Näringsvärde per Portion Näringsämne Mängd Kalorier 400 kcal Protein 25 g Kolhydrater 30 g Fett 15 g Mättat fett 2 g Fiber 10 g Socker 5 g Salt 400 mg Observera: Näringsvärden är uppskattade och kan variera beroende på ingredienser och portionsstorlek. Denna tonfisk …

Läs mer

Tags:

Sallad / Torsk

Tonfisk och Avokado Nyttig och Enkel Sallad på 10 Minuter

Upptäck en smakrik och nyttig tonfisk och avokado sallad som är perfekt för både lunch och middag! Enkel att göra på bara 10 minuter och fylld med protein och nyttiga fetter. En mättande rätt som passar perfekt för en hälsosam livsstil! Recept för Tonfisk och Avokado Ingredienser: Instruktioner: Näringsvärde per Portion Näringsämne Mängd Kalorier 350 kcal Protein 20 g Kolhydrater 10 g Fett 25 g Mättat fett 3 g Fiber 7 g Socker 3 g Salt 300 mg Observera: Näringsvärden är ungefärliga och kan variera beroende på ingredienser och portionsstorlek. Tonfisk och avokado är en perfekt kombination för en snabb …

Läs mer

Tags:

Sallad / Tonfisk

Pasta med Tonfisk Enkel och Krämig

Prova denna krämiga pasta med tonfisk som är både enkel och smakrik! En perfekt vardagsrätt med tonfisk, vitlök, tomat och färska örter – klar på bara 15 minuter. Perfekt för en snabb och nyttig middag! Recept för Pasta med Tonfisk Ingredienser: Instruktioner: Näringsvärde per Portion Näringsämne Mängd Kalorier 450 kcal Protein 25 g Kolhydrater 50 g Fett 15 g Mättat fett 5 g Fiber 4 g Socker 4 g Salt 600 mg Obs: Näringsvärden är uppskattade och kan variera beroende på ingredienser och portionsstorlek. Pasta med tonfisk är en klassisk vardagsfavorit som kombinerar enkelhet med smak. Med en burk tonfisk, …

Läs mer

Tags:

Pasta / Tonfisk

5 Bästa Tonfisk recept – Enkla och Nyttiga Måltider med Tonfisk

Upptäck de 5 bästa tonfisk recepten som är både enkla och nyttiga! Från klassiska tonfiskburgare till krämiga pastarätter – här finns något för alla smaker. Få inspiration till både lunch och middag med dessa proteinrika och smakrika recept som är snabba att laga! 5 Bästa Tonfiskrecept 1. Tonfisk burgare Ingredienser: Instruktioner: 2. Tonfisk pasta med Tomat och Basilika Ingredienser: Instruktioner: 3. Tonfisk wrap med Avokado och Spenat Ingredienser: Instruktioner: 4. Tonfisk sallad med Kikärtor och Citron Ingredienser: Instruktioner: 5. Tonfisk gratäng med Broccoli Ingredienser: Instruktioner: Näringsvärde för Tonfiskrecept (Genomsnitt per portion) Näringsämne Mängd Kalorier 350 kcal Protein 25 g Kolhydrater …

Läs mer

Tags:

Tonfisk

Lax Tacos med Mangosalsa – Friska & Smakrika Tacos Perfekta för Middag

Prova Lax Tacos med Mangosalsa för en frisk och smakrik twist på klassiska tacos. Med saftig lax, söt mangosalsa och en hint av lime är dessa tacos ett perfekt val för en snabb och näringsrik middag. Enkel att laga och fylld med färg och smak! Recept på Lax Tacos med Mangosalsa Ingredienser: För Lax Tacos: För Mangosalsa: Till Servering: Instruktioner: Näringsvärde för Lax Tacos med Mangosalsa (per portion): Näringsämne Mängd Kalorier 380 kcal Protein 25 g Kolhydrater 35 g Fett 15 g Mättat fett 2 g Fiber 5 g Socker 8 g Salt 450 mg Obs: Näringsvärden är uppskattade och …

Läs mer

Tags:

lax recept

Lax pasta med Spenat och Citron – En Frisk och Krämig Middag

Njut av en snabb och enkel Lax pasta med Spenat och Citron – en krämig, frisk och smakrik rätt som passar perfekt för både vardag och fest. Den milda laxen kombineras med spenat och en hint av citron för en rätt som både mättar och är full av nyttigheter. Klar på bara 20 minuter! Recept på Lax pasta med Spenat och Citron Ingredienser: Instruktioner: Näringsvärde för Laxpasta med Spenat och Citron (per portion): Näringsämne Mängd Kalorier 540 kcal Protein 25 g Kolhydrater 45 g Fett 30 g Mättat fett 10 g Fiber 4 g Socker 2 g Salt 400 mg …

Läs mer

Tags:

lax recept

Lax med Gräslökssås En Fräsch och Lättlagad Middag

Lär dig laga Lax med Gräslökssås en frisk och smakfull rätt som är både näringsrik och enkel att tillaga. Perfekt för en snabb middag, där den krämiga gräslökssåsen ger laxen en fräsch och aromatisk smak. En rätt som passar för alla tillfällen! Recept på Lax med Gräslökssås Ingredienser: Instruktioner: Näringsvärde för Lax med Gräslökssås (per portion): Näringsämne Mängd Kalorier 350 kcal Protein 30 g Kolhydrater 5 g Fett 24 g Mättat fett 5 g Fiber 1 g Socker 2 g Salt 450 mg Obs: Näringsvärden är uppskattade och kan variera beroende på specifika ingredienser. Lax med Gräslökssås är en fräsch …

Läs mer

Tags:

lax recept

Grillad Teriyaki Lax Lättlagat, Smakrikt och Hälsosamt Recept

Lär dig laga en underbar Grillad Teriyaki Lax med en smakrik marinad av teriyakisås. Denna rätt är perfekt för både vardag och fest och kombinerar den rika smaken av lax med den söta och salta smaken från teriyaki. En hälsosam och enkel måltid som passar alla! Recept på Grillad Teriyaki Lax Ingredienser: Instruktioner: Näringsvärde för Grillad Teriyaki-Lax (per portion): Näringsämne Mängd Kalorier 280 kcal Protein 23 g Kolhydrater 12 g Fett 16 g Mättat fett 3 g Fiber 1 g Socker 9 g Salt 650 mg Obs: Näringsvärden är uppskattade och kan variera beroende på specifika ingredienser. Grillad Teriyaki Lax …

Läs mer

Tags:

lax recept

Rökt Lax på Toast Lyxigt & Snabblagat Recept Perfekt till Förrätt

Upptäck en enkel men elegant rätt med Rökt Lax på Toast. Perfekt som förrätt eller lättare måltid, med krämig färskost, citron och dill för extra smak. En lyxig klassiker som imponerar på gästerna och är redo på några minuter! Recept på Rökt Lax på Toast Ingredienser: Instruktioner: Näringsvärde för Rökt Lax på Toast (per portion): Näringsämne Mängd Kalorier 250 kcal Protein 12 g Kolhydrater 20 g Fett 15 g Mättat fett 6 g Fiber 2 g Socker 2 g Salt 500 mg Obs: Näringsvärden är uppskattade och kan variera beroende på specifika ingredienser. Rökt Lax på Toast är en enkel …

Läs mer

Tags:

lax recept

Pasta med Rökt Lax – Krämigt, Lättlagat & Lyxigt Recept

Njut av en enkel och god Pasta med Rökt Lax som kombinerar krämiga smaker med en lyxig touch. Perfekt för både vardagsmiddag och festlig servering, med ingredienser som rökt lax, grädde och färska örter. Snabbt att tillaga och fylld med härliga smaker! Recept på Pasta med Rökt Lax Ingredienser: Instruktioner: Näringsvärde för Pasta med Rökt Lax (per portion): Näringsämne Mängd Kalorier 500 kcal Protein 20 g Kolhydrater 50 g Fett 25 g Mättat fett 10 g Fiber 3 g Socker 2 g Salt 800 mg Obs: Näringsvärden är uppskattade och kan variera beroende på exakta ingredienser. Pasta med Rökt Lax …

Läs mer

Tags:

lax recept