Att äta laktosfritt betyder inte att man måste ge upp smaken. Tvärtom! Med grönsaker, rotfrukter, örter, kokosmjölk och växtbaserade gräddalternativ går det att skapa laktosfria soppor med mycket smak som både värmer och mättar. I den här artikeln hittar du 10 goda och smakrika laktosfria soppor – allt från klassiska svenska varianter till exotiska favoriter. Perfekt för både vardag och helg. 1. Krämig morotssoppa med ingefära Ingredienser Gör så här Tips: Tillsätt lite citronjuice för friskhet. 2. Potatis- och purjolökssoppa (laktosfri variant) Ingredienser Gör så här Resultat: Len och mild soppa med klassisk smak. 3. Tomatsoppa med basilika och vitlök …

Läs mer

Sommaren är den perfekta tiden för nyttiga pastasallader – enkla, fräscha och fulla av smak. De är lätta att förbereda, går att ta med till stranden, picknicken eller grillkvällen, och kan anpassas efter alla smaker. I den här artikeln får du 10 recept på nyttiga pastasallader för sommaren, med både klassiska och moderna varianter – allt från medelhavsinspirerade smaker till proteinrika alternativ och vegetariska favoriter. 1. Medelhavssallad med fullkornspasta Ingredienser Gör så här Resultat: En lätt men smakrik sallad med syrliga och fräscha toner. 2. Kyckling- och pestosallad Ingredienser Gör så här Tips: Byt kyckling mot grillad halloumi för en …

Läs mer