Gör så här:
En lätt och härlig sallad som man med fördel kan ta en skiva grovt rågbröd till. Dela brödskivan på hälften och bred på smör eller färskost.
| 1. Häll av vattnet från tonfisken. |
| 2. Blanda majonnäs, senap och citronsaft. Salta med lite örtsalt och krydda med peppar. |
| 3. Vänd ner tonfisken, kapris, salladslök och selleri. |
| 4. Ta fram din lunchlåda och lägg ner spenaten, häll över bönor och avokado. Häll över några droppar citronsaft |
| 5. Lägg på salladsbladen på bönorna och spenaten. Fyll salladsbladen med tonfiskröran och toppa med lite tomat. Klart! |
Näringsinnehåll
En portion: 19,6 g kolhydrater
Recept: Sibylla Wiegert
Foto: André de Loisted
Pages: 1 2
